Sală fitness acasă completă

Am testat greutatile astea Bowflex si sincer, mi-au salvat mult spatiu. Inainte aveam un rând intreg de gantere, acum am un singur set care face cat vreo 10 perechi. Mecanismul de schimbare a greutatii e intuitiv, rotesti un selector si gata.

Sunt solide, le-am folosit la genuflexiuni, fandari, flotari cu greutate pe spate, si nu s-a miscat nimic. Singurul minus e ca la greutati foarte mari, devin cam lungi si pot fi incomode pentru anumite exercitii, gen fluturari laterale. Dar pentru majoritatea miscarilor, sunt perfecte.

Daca vrei sa faci o treaba serioasa acasa si sa ai flexibilitate maxima, astea sunt o investitie buna. Te ajuta sa progresezi fara sa ai nevoie de o camera dedicata doar pentru echipament.

Sunt ideale pentru cineva care vrea sa construiasca o sală fitness acasă completă, dar are spatiu limitat. Nu te mai complici cu zeci de discuri si bare.

Am avut banda asta JX-2000 in teste vreo luna si jumatate. E o optiune buna pentru cei care nu vor sa cheltuie o avere pe un aparat cardio, dar vor totusi sa alerge sau sa mearga alert in casa. Motorul de 2.5 CP e suficient pentru un ritm moderat, am atins 12 km/h fara probleme.

Ce mi-a placut e ca se pliaza destul de usor, o poti baga dupa un dulap sau o pui in coltz. Ecranul e simplu, dar afiseaza informatiile esentiale. Inclinarea manuala e cam basic, n-ai reglaje fine, dar pentru inceput e ok.

Nu te astepta la o banda de profesionisti, e clar. Dupa vreo 20 de minute de alergare mai sustinuta, se cam incinge putin carcasa motorului, si vibratiile se simt. De asemenea, sistemul de amortizare nu e cel mai performant, o sa simti impactul mai mult decat pe o banda de sala.

Dar per total, pentru o sală fitness acasă completă, mai ales daca nu ai mult spatiu, e un compromis rezonabil.

E o solutie decenta daca bugetul e o problema si vrei sa ai posibilitatea de a alerga acasa.

Aparatul asta NordicTrack Fusion CST e o bestie. Serios, daca vrei o sală fitness acasă completă, concentrata intr-un singur aparat, asta e. Simuleaza greutatea cu ajutorul unor magneți controlati electronic, deci nu ai discuri de incarcat sau de deranjat.

Rezistenta e foarte fina, poti trece de la 5 kg la 100 kg in secunde, apasand un buton. Ecranul tactil si iFit-ul sunt punctul forte. Antrenamentele virtuale sunt super realiste, te antrenezi cu instructori din locatii exotice, ti se ajusteaza automat rezistenta.

Am simtit ca am facut un antrenament complet, de la forta la cardio, intr-o singura sesiune. E un aparat masiv, iti trebuie spatiu, si greu, deci nu-l muti usor. Pretul e pe masura, nu e pentru oricine.

Totusi, daca te gandesti ca poti renunta la abonamentul de sala si la alte echipamente, pe termen lung, poate fi o investitie buna. E ca si cum ai avea un antrenor personal si o sala intreaga in sufragerie. Singurul lucru pe care l-as zice e ca uneori aplicatia iFit se misca un pic sacadat pe ecran, dar asta tine mai mult de software, nu de hardware.

Pentru cei care cauta cea mai completa experienta de antrenament acasa, cu tehnologie de ultima ora, merita sa te uiti la el.

Na, astea sunt pentru tine daca vrei sa te misti acasa, dar nu vrei sa spargi banca. Setul asta de benzi FitTrek e incredibil de versatil pentru cat costa. Le poti folosi la aproape orice exercitiu: genuflexiuni, fandari, ramat, flotari, abdomene.

Fiecare banda are o rezistenta diferita, iar daca le combini, poti ajunge la o intensitate destul de mare. Am facut si eu cateva antrenamente cu ele, si sincer, sunt surprins de cat de eficient pot fi. Sunt usoare, le iei si in geanta, le poti folosi in parc, la hotel, oriunde.

Singurul dezavantaj e ca la anumite exercitii, cum ar fi ramatul, pot aluneca din mana daca nu le strangi bine, sau pot fi un pic incomode la glezne daca nu folosesti accesoriile. De asemenea, daca esti genul care trage foarte tare, exista riscul sa se rupa in timp, mai ales daca nu le depozitezi corect (la soare sau in locuri umede). Dar daca le folosesti cu grija, te tin destul de mult.

Pentru o sală fitness acasă completă, sunt un accesoriu esential, mai ales la inceput.

Sunt perfecte pentru a incepe calatoria ta spre un stil de viata mai activ, fara un angajament financiar mare.

Am avut PowerBlock-urile astea Pro Series 50 pentru o perioada si pot sa zic ca sunt o alternativa serioasa la Bowflex. Sunt si mai compacte, si parca mai solide. Sistemul de reglaj cu pin e super rapid, mult mai rapid decat la alte modele pe care le-am vazut.

Pot schimba greutatea intre seturi in cateva secunde. Sunt perfect echilibrate, se simt bine in mana. Le-am folosit la tot felul de exercitii, de la cele de baza la cele mai complexe, si au facut fata cu brio.

Un prieten si-a luat modelul asta acum vreo 2 ani, si inca le foloseste zilnic fara nicio problema. Ce nu mi-a placut neaparat e ca la greutati mai mari, gantera devine un pic mai lunga, dar nu la fel de mult ca la Bowflex. Si, sincer, pretul e tot un factor, nu sunt ieftine.

Dar daca te gandesti la ce economie de spatiu si timp faci, si la calitatea constructiei, merita investitia pentru o sală fitness acasă completă. Sunt construite sa tina.

Daca vrei o solutie premium pentru greutati acasa, care sa fie si rapida la schimbare, PowerBlock e greu de batut.

Uite, asta e un accesoriu mic, dar eficient. O roata pentru abdomene. Am testat-o si eu, si e mai greu decat pare la inceput.

Iti lucreaza toti muschii stabilizatori din zona core, abdomen, spate, umeri. Roata e destul de lata, asa ca stabilitatea e buna, nu te trezesti ca o iei razna. Manerele sunt comode, nu aluneci.

Vine si cu un covoras pentru genunchi, ceea ce e un plus, ca altfel te poti zgâria pe podea sau te poti lovi. Ce e un minus, e ca daca nu ai forta in brate si umeri, e greu sa faci miscarile corect, poti sa te accidentezi. Deci nu e chiar pentru incepatori absoluti, trebuie sa ai un pic de baza.

Si, evident, e un singur aparat, nu poti face totul cu el. Dar pentru ce face, si cat costa, e o adaugare buna la o sală fitness acasă completă. E ieftin, mic, il poti baga oriunde.

E un accesoriu excelent pentru a adauga varietate si intensitate antrenamentelor tale de core.